Vad är mitt varför?

Jag älskar att träna, det är absolut det bästa jag vet! Det får mig att må bra, jag blir lugn och det är dessutom fantastiskt roligt.
Detta är några av mina ”små” varför. Den största anledningen till att jag tränar som jag gör och vad som motiverar mig är:

Hur mycket och hur långt kan jag pressa min kropp och mitt psyke? När når jag min gräns?(Om det nu finns någon) Hur många pass klarar jag av att träna i veckan, om dagen? Hur hårda pass klarar jag att köra? Hur långa pass kan jag klara? Vad ska jag göra för att utveckla mig, så att jag kan slå mitt person bästa på milen? För att lyfta mer i marklyft? Eller för att klara av mer lyft vid en speciell angiven vikt i marklyft? Det  är detta som driver mig.

Att ständigt lära mig nya grejer i tränings världen och göra dom till utmaningar är min vardag. Jag går runt varje dag, varje timme tänker jag på hur jag ska utmana min kropp nästa gång. Allt jag gör är på något sätt förknippat för att öka min prestation inom löpning, simning och cykling.

Det ska ju sägas att jag inte pressar min kropp hela tiden. Man får ju vara lite smart och ibland inse sina begränsningar. Genom att inse sina begränsningar och träna ”smart”, så ökar jag möjligheten att komma lite längre.

Man kan säga så här, jag älskar utmaningen. Jag älskar att plåga mig själv, jag älskar smärtan. Smärtan är något man måste lära sig att älska, för det är din enda kompis som är med dig på passet, varken du vill det eller ej.
Man måste lära sig att acceptera att det kommer att bli jobbigt. Slutar jag för att det är jobbigt är det dock inget misslyckande, utan det blir en erfarenhet som jag får ta med mig och utvärdera varför jag slutade, för uppenbarligen var det fler fördelar än nackdelar till att sluta, just då.

Om man ska kunna klara av att träna två pass om dagen, för att sedan köra ett längre pass någon dag, krävs att man har bra koll på sin kropp och lyssnar på den. Man måste se till att man får sin sömn och äter det som kroppen mår bäst av, samt att ta sina vilo dagar.
För att lyckas med detta krävs kunskap i ämnet. Jag skulle vilja säga att jag har ganska så bra koll, men desto mer man lär sig, desto mer inser man hur lite man kan.
Jag försöker att vara väldigt ödmjuk och tar in och ser till att hänga med så mycket som jag kan gällande allt nytt i ämnet. För i denna världen händer det grejer hela tiden och dagens sanningar kan vara morgondagens myter.
Det som funkar bra för dig kanske inte funkar bra för någon annan. Vi är alla skapta med olika förutsättningar och det är upp till dig att göra det bästa av det som du har fått.

Mitt tips till dig är att hitta din balans mellan: Sömn, Träning och din kost.
Får du koll på de tre delarna och hittar din balans genom att hela tiden lyssna på din kropp, ska du se att du kommer att lyckas med dina mål.

Tyvärr ska sägas att det krävs att man har en hel del motivation.
Det finns många där ute som vill väldigt mycket, men dom saknar motivationen till att ta sig i kragen och göra något åt saken.
Man måste hitta sitt ”varför”!!! Komma ihåg sitt ”varför”, och när det är jobbigt, tungt och motivationen sviker, plocka fram sitt ”varför” igen och då komma tillbaka starkare än man var innan.

Jag har genomfört många väldigt jobbiga pass, det har vi alla. Vi har alla våran smärtgräns och bara för att jag klarar att springa en mil och du klarar bara av 5 km, betyder inte det att jag är tåligare, bättre eller på något sätt har bättre psyke än dig.
Det kan vara, så att det är du som har bättre psyke än mig, för du har aldrig gjort något liknande, tidigare i ditt liv. Medans jag springer flera mil varje vecka. Alla är ju olika långt i sin träning och bra på olika träningsformer. Förstår du vad jag menar?

Jag gillar inte att tävla mot någon annan, jag gjorde det innan. Däremot älskar jag att tävla mot mig själv.
Bara för att jag springer snabbare än dig, betyder inte det att jag utvecklas. Att däremot slå min egna tid, det finns inget härligare och bättre tecken på att det du gör går åt rätt håll.
Att hela tiden sträva åt att bli en bättre atlet än jag var innan är något som jag kämpar med vid varje träningspass och all övrig tid. Att maximera min återhämtning är viktigt för mig och det krävs en del av mig för att lyckas med det, även här finns det mycket kvar att lära.

 

Det är detta som motiverar mig, detta är mitt varför.

Vad är ditt varför?

 

 

Enjoy